Behandling vid musarm
Ett första steg kan vara att få en ergonomisk bedömning av din arbetsplats och råd om arbetsställning. Det kan företagshälsovården hjälpa till med.
Sjukgymnastik kan lindra besvären. Du kan behöva avlasta den överansträngda armen med handlovsstöd.
Läkemedel
Ensidiga rörelser och ansträngningar kan ge inflammation i muskler och behandlas i så fall med inflammationshämmande medicin.
Musarm är ingen egen diagnos utan en gemensam benämning på besvär som du kan få om du arbetar länge och med ensidiga uppgifter framför datorn. Besvären drabbar nacke, skuldra, arm, handled eller fingrar. Vänd dig till företagshälsovården, sjukgymnast eller vårdcentralen om du har besvär.
När muskler hela tiden måste arbeta med samma rörelser blir de överbelastade och så småningom överansträngda. Även små rörelser sliter på muskler och senor om de upprepas ofta och under längre tid. Det kan till slut ge besvär och värk. Du kan till exempel få tennisarmbåge eller karpaltunnelsyndrom.
Här tjänar undersköterskor bäst
5/4 2023 14:40
När tidningen sammanställde medellönerna för 27 yrken inom fackförbundet Kommunals sfär tjänade undersköterskor i regioner 28 084 kronor i månaden. För undersköterskor i kommuner var medellönen 27 894 kronor. Läs också: Här tjänar Vårdförbundets gruppermest
Läs mer här
Här tjänar undersköterskor bäst
