Symptom för Övervikt


Behandling för Övervikt


Sök vård
För att få behandling för övervikt eller fetma bör du kontakta din vårdcentral. De hjälper dig till stöd och eventuell behandling utifrån din livssituation.

Warning: Undefined variable $multipler in /home/sjukhus/public_html/wp-content/themes/sjukhus_theme/single.php on line 227

Undersökning vid övervikt
Söker du vård för fetma eller sjukdomar som kan ha med övervikt att göra tas ofta olika prov. Blodprov visar nivåerna av blodsocker och blodfetter och sköldkörtelns funktion. Då går det att se om du har diabetes eller höga halter av fetter, kolesterol, i blodet, och om ämnesomsättningen är påverkad. Det är också vanligt att läkaren mäter blodtrycket.

Warning: Undefined variable $multipler in /home/sjukhus/public_html/wp-content/themes/sjukhus_theme/single.php on line 227

Behandling av övervikt
Det finns olika sätt att behandla övervikt. Men en viktig del är att förändra mat- och motionsvanorna både för att du ska gå ned i vikt och senare klara av att behålla den nya vikten.

Warning: Undefined variable $multipler in /home/sjukhus/public_html/wp-content/themes/sjukhus_theme/single.php on line 227

Det finns metoder som går ut på att ändra beteendet kring mat och ätande. Behandlingen behöver inte bara rikta in sig på ätandet utan kan omfatta hela livssituationen.

Warning: Undefined variable $multipler in /home/sjukhus/public_html/wp-content/themes/sjukhus_theme/single.php on line 227

Läkemedel
Det finns receptbelagda läkemedel som kan underlätta att gå ner i vikt.

Warning: Undefined variable $multipler in /home/sjukhus/public_html/wp-content/themes/sjukhus_theme/single.php on line 227

Operation
En mer drastisk metod är operation. Det finns flera olika metoder men gemensamt för alla är att man efter operationen inte längre kan äta som tidigare.

Warning: Undefined variable $multipler in /home/sjukhus/public_html/wp-content/themes/sjukhus_theme/single.php on line 227

Sjukdomen Övervikt


Övervikt och fetma beror på att vi äter mer än vad kroppen hinner förbränna. Det ökar risken för en rad sjukdomar, som hjärt-kärlsjukdomar och cancer. Bästa sättet att gå ner i vikt är att ändra sina mat- och motionsvanor. Kontakta din vårdcentral om du behöver hjälp att gå ned i vikt.

Warning: Undefined variable $multipler in /home/sjukhus/public_html/wp-content/themes/sjukhus_theme/single.php on line 247

Övervikt eller fetma hos en person kan ha flera olika orsaker. Det kan bland annat bero på ärftlighet och livsstil.

Warning: Undefined variable $multipler in /home/sjukhus/public_html/wp-content/themes/sjukhus_theme/single.php on line 247

Risker med övervikt
Risken att drabbas av sjukdomar ökar vid fetma eller övervikt. Det gäller främst:

Warning: Undefined variable $multipler in /home/sjukhus/public_html/wp-content/themes/sjukhus_theme/single.php on line 247

högt blodtryck
diabetes typ 2
hjärt- och kärlsjukdomar
sjukdomar i gallvägarna
ledbesvär
problem med luftvägar
sömnbesvär
cancer
infertilitet, oförmåga att få barn.
Psykiska besvär som depression är också vanliga hos personer med fetma. Dessutom kan fetma och övervikt förvärra sjukdomar som du redan lider av.

Warning: Undefined variable $multipler in /home/sjukhus/public_html/wp-content/themes/sjukhus_theme/single.php on line 247

Mått på övervikt
BMI
Fetma och övervikt beräknas oftast utifrån måttet BMI – Body mass index. BMI anger förhållandet mellan en persons längd och vikt. Om du har ett BMI mellan 18,5 och 25 är du normalviktig, ligger det mellan 25 och 30 är du överviktig. Och med ett BMI över 30 lider du av fetma. Denna beräkning gäller inte riktigt för alla, för till exempel idrottsmän med stor muskelmassa gäller andra mått.

Warning: Undefined variable $multipler in /home/sjukhus/public_html/wp-content/themes/sjukhus_theme/single.php on line 247

Midjemått
En annan metod för att mäta övervikt och fetma är midjemåttet. Har du mycket fett över magen ökar risken för hjärt- och kärlsjukdomar och diabetes. För kvinnor med midjemått över 80 centimeter och män med midjemått över 94 centimeter anses risken öka för sjukdomar. Ett midjemått över 88 centimeter för kvinnor och över 102 centimeter för män kan innebära en hög risk för sjukdomar.

Warning: Undefined variable $multipler in /home/sjukhus/public_html/wp-content/themes/sjukhus_theme/single.php on line 247

Sagittal bukdiameter
Sagittal bukdiameter är ett annat sätt att mäta hur mycket fett som finns runt midja och inälvor. Det innebär att patienten ligger på en brits och man mäter då bukens höjd.

Warning: Undefined variable $multipler in /home/sjukhus/public_html/wp-content/themes/sjukhus_theme/single.php on line 247

Råd vid övervikt
Ändrade matvanor och motion är det bästa sättet att gå ner i vikt.

Warning: Undefined variable $multipler in /home/sjukhus/public_html/wp-content/themes/sjukhus_theme/single.php on line 247

Kosten
Vi behöver äta tre mål mat om dagen och ett till tre mellanmål. En bra frukost på morgonen, lunch mitt på dagen och middag under sen eftermiddag eller tidig kväll är en bra fördelning. Däremellan kan du behöva mellanmål, till exempel frukt.

Warning: Undefined variable $multipler in /home/sjukhus/public_html/wp-content/themes/sjukhus_theme/single.php on line 247

Genom att fördela maten över dagen ger du kroppen möjlighet att tillgodogöra sig det du äter på bästa sätt. Du blir mindre trött och sugen mellan måltiderna.

Warning: Undefined variable $multipler in /home/sjukhus/public_html/wp-content/themes/sjukhus_theme/single.php on line 247

Motion
För att gå ner i vikt måste du göra av med mer energi än vad du får i dig. Genom att röra på dig mer förbrukar du också mer energi. Det krävs inte hård träning. Även måttlig fysisk aktivitet gör att du får bättre kondition och ökar kroppens förbränning. Målet är att röra på sig minst 60 minuter om dagen genom att till exempel promenera med stavar. Du kan dela upp motionen i exempelvis en 30-minuters promenad på förmiddagen och två kortare promenader på en kvart vardera senare under dagen.

Warning: Undefined variable $multipler in /home/sjukhus/public_html/wp-content/themes/sjukhus_theme/single.php on line 247

Att röra på sig ger också många andra goda effekter, som ett starkare skelett och minskad risk för skador.

Warning: Undefined variable $multipler in /home/sjukhus/public_html/wp-content/themes/sjukhus_theme/single.php on line 247

Tänk på att
äta mindre portioner
äta regelbundet. Att hoppa över måltider gör inte att du går ner i vikt
stress under längre tid kan leda till övervikt
alkohol innehåller mycket kalorier.

Warning: Undefined variable $multipler in /home/sjukhus/public_html/wp-content/themes/sjukhus_theme/single.php on line 247

Nyheter

Warning: Undefined array key "ny" in /home/sjukhus/public_html/wp-content/themes/sjukhus_theme/single.php on line 311

Nytt miljardregn över äldreomsorgen
Igår 17:00
Tre miljarder kronor. Så mycket pengar får kommuner som har ökat antalet sjuksköterskor och minskat andelen timanställda i äldreomsorgen nu dela på

Läs mer här

  Nytt miljardregn över äldreomsorgen
  Äldre skrivs ut från sjukhus med fel ordinationer
  Luftföroreningar kostar upp till 10 år i förväntad livslängd
  Undersköterskornas ordbok river ner språkbarriärer
  Sommarvikarier saknar körkort - får åka taxi
  Homeworld 3 försenas till 2023 för utvecklarnas hälsa
  Ivo kan få hårdare nypor när kommuner brister i tillsyn
  "Säkerställ jämlik hälsa för personer med funktionsnedsättning"
  Många i vården sjuka på jobbet
  Åklagaren: Tolv år för våldtäkter på äldre
  Miljarder att tjäna på fallprevention
  Nyckel borta i hemtjänsten - brukare hittad död
  Nya uppgifterna om Putins hälsa: "Definitivt sjuk"
  Uppsala kommun bäst på e-hälsa
  Här får patienten stanna hemma
  Avskedad vårdpersonal får jobb i annan kommun
  Musikens kraft ska förbättra demensvården
  Här hittar du tidigare Fråga doktorn Hälsa chattar
  Nu ska 1177 bli kommunvänligt
  Så många fick hjälp av hemsjukvården
  Därför spekuleras det så mycket om Putins hälsa
  Krog i Kil är till salu: "Jag har problem med min hälsa igen"
  Nyköpings lasarett ställer in planerad vård
  Putin saknades: "Något är mysko"
  Vårdbiträde åtalad för våldtäkter på äldreboende
  Äldreomsorgslyftet under Socialstyrelsens lupp
  Språktester på väg inom äldreomsorgen
  Undersköterskor fick ofta karensersättning
  Här röntgar kommunen patienter hemma
  Ungas psykiska hälsa måste tas på större allvar
  Livesänd opera blir personcentrerad vård
  Småbarns psykiska hälsa under lupp i ny studie
  Lavrovs svar om Putins hälsa: "Fråga de utländska ledarna"
  "Appar för mental hälsa slarvar med integriteten - ""exceptionellt otäcka"""
  Ovanligt svårt hitta sommarvikarier i år
  Appar för bättre mental hälsa har dåligt integritetsskydd
  MP utan kandidater i 71 kommuner
  Vårdförbundets oro inför sommarsemestern: "Hälsa är på spel"
  Anhörigvården värd miljarder för samhället
  Stor satsning på fler språkombud ska höja kvaliteten i äldrevården