Att spela dina favoritspel på ett online casino eller placera insatser på en bettingsajt inför en stor fotbollsmatch eller ett annat angeläget event kan ge dig en mycket livad upplevelse. Men baksidan med denna till synes mycket fredliga aktivitet är att det finns en risk för att utveckla ett spelberoende.
Faktum är att alla former av spel kan vara beroendeframkallande eftersom det ger människor ett omedelbart rus av dopaminer och får dem att vilja ha mer. Men risken är särskilt stor när pengar är inblandade. Då kan spelandet gå från ett underhållande och godsint tidsfördriv till ett ohälsosamt beroende med allvarliga konsekvenser. Spelande, såsom casino, lotteri och vadslagning, är som sagt riskabelt, men långt ifrån alla blir beroende för det. Det är mycket mer komplext än så.
För att bekämpa spelberoende har olika länder spelmyndigheter som kräver att spelbolag främjar ansvarsfullt spelande. I Sverige framför till exempel Spelinspektionen krav på en omsorgsplikt vid utfärdande av licenser. Andra länder har liknande regler för att främja ansvarsfullt spelande. Läs mer om utländska operatörer innan du bestämmer dig för huruvida du vill spela på en svensk eller utländsk spelsajt.
Det finns ett antal olika tecken på spelberoende och varningssignaler för ett potentiellt spelberoende som du bör vara medveten om. Ofta påminner de om tecken på andra beroenden. Nedan följer några av de vanligaste, men absolut inte alla, symtomen som rapporteras på spelberoende:
Som tidigare nämnts är det långt ifrån alla som utvecklar ett spelberoende bara för att de spelar från och till. Du kan alltså ha en sund inställning till spelande och faktiskt njuta av underhållningen, bara du vet hur du spelar på ett ansvarsfullt sätt. Då kan du roa dig på dina egna villkor utan att utsättas för de konsekvenser som överdrivet spelande annars kan medföra. Men hur spelar du egentligen på ett ansvarsfullt sätt?
Först och främst är det viktigt att du aldrig ger dig in i spelvärlden och spelar för riktigt kapital om du redan befinner dig i en dålig ekonomisk situation. Då är det bättre att hålla dig till spel som inte kräver riktiga pengar. När det gäller hasardspel, som casinospel och vadslagning, finns det nämligen alltid en risk för att du går med förlust. Risken för förlust är faktiskt alltid större än chansen till vinst, eftersom huset utan undantag har en fördel gentemot spelarna.
En annan viktig del av ansvarsfullt spelande är att alltid sätta gränser. Med hjälp av gränser minskar du risken för att ditt spelande blir överdrivet och håller det således på en mer måttlig nivå. På en spelsajt med svensk licens kan du enkelt göra detta med Spelgränser, men på ett utländskt casino kan det se annorlunda ut. Vissa webbplatser erbjuder liknande verktyg, på andra webbplatser kan du behöva kontakta kundtjänsten. Naturligtvis kan du också sätta gränser för dig själv på egen hand, men det kräver en hel del självdisciplin.
Din inställning till spel om pengar är också väldigt viktig. Om du är för naiv eller seriös är det mer sannolikt att du spelar impulsivt och i värsta fall blir beroende. Så för att undvika dessa risker bör du alltid betrakta casinospel, vadslagning och all annan sorts hasardspel som en underhållande aktivitet som du kan ägna dig åt då och då när du har tid över. Det är inte en syssla du måste utföra varje kväll eller något du bör göra kontinuerligt för att skramla ihop lite extra pengar varje månad. Rätt inställning kan göra stor skillnad.
Spelberoende är ett allvarligt problem som tyvärr drabbar fler människor än vad det borde. Symptomen liknar dem som man ser vid andra beroenden: man har svårt att tänka på andra saker, döljer sitt beroende för andra och så vidare. Det är lätt att bli beroende av något som ger dig en tillfällig kick, men när du spelar ofta finns det tyvärr en risk för att ditt spelande blir överdrivet och du blir beroende. Se därför till att du vidtar nödvändiga åtgärder för att spela ansvarsfullt: spela aldrig om du inte har råd att förlora, sätt gränser för ditt spelande, och se till att ha en sund inställning till aktiviteten.
