Egenvård
Ett blåmärke kräver ingen behandling utan försvinner av sig själv efter en till två veckor. Om du har ont så kan du ta något smärtstillande läkemedel.
Blåmärke är en liten blödning under huden som uppstår när ett blodkärl brister. Märket ser blått ut när blodet läcker ut i vävnaderna intill. Det försvinner av sig självt. Kontakta din husläkare/vårdcentral om blåmärken uppstår utan anledning, om du får väldigt många blåmärken eller om blåmärket plötsligt blir större.
Blåmärke uppstår när ett blodkärl brister. Märket ser blått ut när blodet läcker ut i vävnaderna intill. Blodet levrar sig efter ett tag och blödningen slutar.
Om du sköljer det skadade området med kallt vatten kan du minska utbredningen av blåmärket eftersom det kalla vattnet får blodkärlen att dra ihop sig. Efter någon dag när blodet levrat sig ändrar blåmärket färg och blir mer brunaktigt. Färgen kan även ändras mot gult. Blåmärket bleknar så småningom bort i takt med att det levrade blodet bryts ned av kroppen.
Området kring blåmärket är ofta väldigt ömt och svullet. Det är inte farligt och svullnaden och ömheten försvinner snabbt.
Forskare kopplar koffein till två konkreta hälsofördelar
22/3 2023 09:20
En svensk-brittisk studie, publicerad i BMJ Medicine, kopplar nämligen ihop högre nivåer av koffein i blodet med ett lägre BMI och en lägre risk att utveckla typ 2-diabetes. Forskarna understryker dock att deras resultat inte ska tolkas som en uppmaningatt
Läs mer här
Här tjänar undersköterskor bäst
