Restless legs syndrome (RLS, rastlösa ben)

Sjukdom - Hjärna och nervsystem

Om sjukdomenBehandling

Symptom för Restless legs syndrome (RLS, rastlösa ben)


Rastlöshet
Smärta
Svår Koncentrationsförmåga
Trötthet
Domningar
Ryckningar
Smärta

Symtom vid RLS
Symtom på rastlösa ben är krypningar, domningar, ryckningar, en känsla av kyla eller hetta och ibland smärta. Symtomen kan variera i styrka.

Besvären är störst då du vilar, framför allt när du lägger dig, och blir lindrigare när du rör på dig.

Besvären brukar mest kännas i nedre delen av benen, mellan knä och fotled, men ibland även högre upp i benen och i armarna. Obehagen är ofta störst sent på kvällen eller under natten.

Ofrivilliga muskelryckningar och sparkar tillsammans med krypningar kan göra att du vaknar flera gånger per natt. Ryckningarna kan uppträda flera hundra gånger per natt och ger ofta korta uppvaknanden som varar i några sekunder. Det gör att din sömn blir störd och att du blir trött och får svårt att koncentrera dig på dagarna.

Du som lider av rastlösa ben har ofta svårt att sitta stilla längre stunder och kan få det besvärligt i samband med exempelvis resor, sammanträden, bio- eller teaterbesök.

En del läkemedel, som exempelvis antidepressiva och vissa läkemedel mot epilepsi, kan orsaka samma typ av besvär som vid rastlösa ben. Rådfråga din läkare om du behandlas med läkemedel och samtidigt besväras av symtom som liknar dem som beskrivs ovan.

RLS vid graviditet
Det är vanligt att kvinnor drabbas av restless legs under graviditeten, speciellt under de sista månaderna. Det kan vara kopplat till järnomsättningen i kroppen. Besvären försvinner hos de flesta några dagar efter förlossningen.

Leva med RLS
Du bör vara försiktig med nikotin, alkohol och koffein, som kan förvärra besvären vid RLS.
Lättare motion lindrar ofta symtomen vid rastlösa ben. Du kan till exempel promenera, cykla, jogga eller gympa lätt. En del blir hjälpta av en kvällspromenad. Träna dock inte alltför sent på kvällen och tänk på att stretcha efteråt.
Massage eller akupressur, avslappning och yoga kan också lindra besvären, liksom värme eller kyla på fötter och ben.
Genom att skaffa dig regelbundna sovtider och se till att sovrummet är svalt och tyst kan du göra det lättare att somna.

Sjukdomen Restless legs syndrome (RLS, rastlösa ben)


Restless legs syndrome, RLS, kallas på svenska rastlösa ben. Ungefär 5-10 procent av alla vuxna svenskar har svårt att sova på grund av krypningar, ryckningar, stickningar, kramper eller smärta i benen. Om dina symtom är besvärande kan de behandlas med läkemedel.

Restless legs, eller rastlösa ben, är en ganska okänd åkomma trots att den är vanlig. Det är oftast en kronisk sjukdom med besvär som återkommer hela livet. Besvären kommer vanligen i 40-årsåldern men kan uppträda redan i barndomen. Risken för att man ska drabbas av rastlösa ben ökar med åldern.

Sjukdomen delas in i primär och sekundär form.

Primär form av RLS
Cirka hälften av dem som drabbas av rastlösa ben har den primära formen av sjukdomen. Orsakerna till den är inte kända, men störningar i hjärnans dopaminsystem kan ligga bakom. Dopamin är en signalsubstans i områden i nervsystemet som påverkar kroppens förmåga att kontrollera muskelrörelserna.

Man tror att den primära formen av RLS är ärftlig. Sex av tio som drabbas har nära släktingar med samma besvär.

Om man får sjukdomen före 45 års ålder är det oftast fråga om den primära formen.

Sekundär form av RLS
Den sekundära formen av sjukdomen kan orsakas av:

brist på järn, vitamin B12 eller folsyra
en bakomliggande sjukdom, till exempel njursjukdom, kronisk ledgångsreumatism, nervskador, diskbråck eller diabetes
läkemedel, till exempel antidepressiva eller läkemedel mot epilepsi
graviditet.
Eftersom järnbrist är vanligare hos kvinnor kan detta vara en förklaring till att dubbelt så många kvinnor som män drabbas av restless legs. Läs mer under länken Blodbrist uppe till höger.

Behandling för Restless legs syndrome (RLS, rastlösa ben)


Sök vård
Du kan kontakta din vårdcentral för att få hjälp och behandling mot dina besvär.

Undersökning vid RLS
Hos läkaren får du beskriva dina besvär. Utifrån det du berättar gör läkaren en första bedömning. För att utesluta andra sjukdomar kan olika prover och undersökningar bli aktuella.

Behandling av RLS
Restless legs är en kronisk sjukdom som inte kan botas. Du som har RLS får ofta besvär som återkommer livet igenom.

Om besvären inte orsakas av RLS utan av en bakomliggande sjukdom kan de lindras eller försvinna om sjukdomen behandlas eller botas.

Läkemedel
Det finns effektiva läkemedel som lindrar symtomen vid rastlösa ben. Ungefär tre av tio drabbade behöver behandling med läkemedel.

De läkemedel som används är receptbelagda och oftast av kategorin smärthämmande, kodeininnehållande, eller sådana som ökar signalsubstansen Dopamin i nervsystemet. De kan användas kontinuerligt oftast till kvällen-natten eller i perioder då symtomen är mest besvärliga.

Om du har järnbrist kan behandling med järn lindra besvären.

Nyheter

Undersköterskor mister sin ordförande
Idag 09:00
Kommunals ordförande Tobias Baudin föreslås till ny partisekreterare för Socialdemokraterna. Han tackar ja till nomineringen

Läs mer här

  Undersköterskor mister sin ordförande
  Kommuner omplacerar ovaccinerad personal
  Stressade av att vara tillgänglig efter arbetstid
  Kommun omplacerar inte vaccinvägrare
  Psykologen: Därför kan du drabbas av överdriven oro för din hälsa
  Lunch ger trygga sjuksköterskor i hemsjukvården
  -kning av smitta bland äldre i Skåne
  Portal sprider kunskap om hemtjänstens arbetsmiljö
  En av fem inom hemtjänsten ovaccinerad
  Handlingsplan för ökad psykisk hälsa antas i Lekeberg
  Fallolyckor vanligaste orsaken till sjukhusvistelse
  Arbetet med covidteam kan ge sjuksköterska en halv miljon
  SKR uppmanar till vaccination på arbetstid
  Hemtjänsten hjälper inte rökare med ciggen
  Vardaga utbildar medarbetare i svenska på äldreboenden
  Insändare: S: Barn och ungas psykiska hälsa måste prioriteras
  Chatta: Hur kommer du att hälsa efter pandemin?
  Efter pandemin: Hur ska vi hälsa?
  Mall ska underlätta lex Sarah-utredningar
  Svenskt läkaransvar sticker ut i nordisk jämförelse
  Stigande dödstal på äldreboenden - personal smittar
  Stigande dödstal på äldreboende - personal smittar
  WHO: Luftföroreningar det största miljöhotet mot människors hälsa
  "Skogsbad - naturens pillerfria medicinskåp: ""Handlar om att äga sin egen hälsa"""
  Geriatriker i Flen rondar på äldreboenden i Västerbotten
  -verdoser på äldreboende - personal får inte hantera läkemedel
  Brukare fick ingen mat på 21 dagar - avled
  Gratis bostad ska locka VFU-studenter till inlandet
  "Ska bli kul att hälsa på dem efter segern"
  Ett steg närmare fast omsorgskontakt i hemtjänsten
  Phil Collins sviktande hälsa: "Fysiskt utmanad"
  Netima tog tag i sin hälsa - vände frånvaro till närvaro
  Läkarstrategen jobbar utan medicinskt ansvar
  En av sex önskade få svåra besked i digital journal
  Kommuner måste göra om upphandling av tolkar
  "Hemtjänstmaffian" under lupp i ny bok
  Vetenskapsakademien förespråkar påfyllnadsdos
  Vården har kavlat upp ärmen
  IVL guidar kommuner till hållbarare hemleveranser
  Skåne gör sip tillgänglig via 1177