Symtom på ryggskott
Du får oftast ryggskott i nedre delen av ryggen, ländryggen. Värken kan komma plötsligt med smärtor från muskler, kotleder, diskar och ledband. Ibland strålar värken ned över skinkor och höfter och kallas då ischias. Ryggen låser sig.
I början får du mer ont av alla rörelser. Vartefter du blir bättre är det bara vissa rörelser som gör ont, till exempel att stå framåtböjd, sitta eller vrida dig.
Behandling
Du behöver vanligtvis inte söka sjukvård. Nästan alla blir besvärsfria inom någon eller några veckor. Däremot kan du behöva behandling som lindrar smärtan.
Det finns många behandlingsmetoder. En av dem är så kallad manuell behandling som har visat sig ge bra effekt vid akut ländryggsvärk. Behandlingen ges av kiropraktor, naprapat, sjukgymnast med specialutbildning eller läkare med specialutbildning i ortopedmedicin.
Ryggskola eller TENS, elektrisk nervstimulering, är andra behandlingsmetoder som kan hjälpa. Även beteendeterapi har i vissa fall visat sig ge ett gott resultat.
Läkemedel
Ta receptfria värktabletter tillfälligt så att du kan börja röra dig. Börja med tabletter som innehåller paracetamol. Om det inte hjälper kan du prova ibuprofentabletter. Fråga på apoteket så kan de ge dig råd.
Det finns även muskelavslappnande medel på recept, som kan ha viss effekt på ryggskott.
Ryggskott kallas det när du plötsligt eller gradvis får ont i ländryggen. Det gör mer ont vid vissa rörelser, till exempel när du försöker vrida dig eller böja dig framåt. Det är bra om du rör på dig även om du har besvär. Det påskyndar läkningen. Kontakta din vårdcentral om du inte blir bättre efter ett par veckor.
Ryggskott kan ibland bero på diskbråck, kotförskjutning eller hoptryckta eller slitna diskar, men oftast hittar man ingen orsak.
Åtta av tio personer får ont i ryggen någon gång. Ryggbesvär är ungefär lika vanligt i alla åldrar, till och med hos barn och tonåringar.
Forskare kopplar koffein till två konkreta hälsofördelar
22/3 2023 09:20
En svensk-brittisk studie, publicerad i BMJ Medicine, kopplar nämligen ihop högre nivåer av koffein i blodet med ett lägre BMI och en lägre risk att utveckla typ 2-diabetes. Forskarna understryker dock att deras resultat inte ska tolkas som en uppmaningatt
Läs mer här
Här tjänar undersköterskor bäst
