Symptom för Tennisarmbåge (epicondylit)


Smärta
Smärta armbage
Stelhet
Smärta

Symtom vid tennisarmbåge
Tecken på tennisarmbåge kan vara:

Smärtan sitter framförallt längs underarmens ovansida, eller i armbågen när du sträcker handleden uppåt.
Besvären kan komma smygande eller plötsligt.
Du kan också känna dig stel i armen och det kan vara svårt att sträcka ut armbågen helt.
Du kan också känna att du har mindre kraft i handen.
Besvären gör att du har svårt att utföra dina vanliga arbetsuppgifter och sysslor.
Besvären blir ofta långvariga, men inflammationen försvinner nästan alltid av sig själv inom ett eller två år. Om du har stora besvär bör du söka läkare.

Behandling för Tennisarmbåge (epicondylit)


Förebygga tennisarmbåge
Ju svagare musklerna är, desto större är risken för att besvären ska komma tillbaka. Därför bör du fortsätta att träna armen även när du blivit smärtfri. Din läkare och/eller sjukgymnast kan ge dig bra tips på hur du ska träna.

Om du arbetar mycket med datormus kan det vara bra att variera armrörelserna. Du kan växla hand eller använda en annan typ av pekdon och ett ergonomiskt anpassat tangentbord.

Egenvård
Försök att undvika de rörelser som gör ont. Även andra rörelser än de som orsakat tennisarmbågen kan underhålla besvären. Tänk därför på hur du använder dina händer och försök undvika att sträcka handleden. Musklerna ansträngs även av lätta rörelser som att lyfta en kastrull, hälla upp mjölk eller att använda datormusen. Kanske kan du göra vissa saker med den andra armen.

Sjukgymnasten ger dig råd om hur du kan träna själv.

Om det är någon sport som utlöst problemen får du ta en paus från den.

Det är viktigt att komma ihåg att även den mest besvärliga tennisarmbåge i de allra flesta fall läker inom ett till två år utan behandling.

Sök vård
Vänd dig till din vårdcentral om du har ont på armbågens utsida.

Undersökning vid tennisarmbåge
Vid läkarbesöket får du beskriva dina besvär. Läkaren undersöker dig och testar hur musklerna fungerar. Ofta räcker denna undersökning.

Behandling av tennisarmbåge
Du bör undvika de rörelser som gör mest ont. Du blir oftast rekommenderad att vila, kanske i kombination med ett speciellt bandage som fördelar trycket mot det ömma området på armbågen.

Läkemedel
Du kan använda läkemedel som minskar inflammationen. Läkaren kan ge en kortisonspruta direkt i det område som gör ont. Då brukar besvären försvinna, men de kan återkomma efter några månader. Läs om rekommenderade läkemedel enligt Kloka Listan vid tennisarmbåge.

Andra metoder är akupunktur, ultraljuds- och laserbehandling. Behandling hos sjukgymnast är ett bra komplement.

I särskilt svåra fall kan en operation bli aktuell.

Sjukdomen Tennisarmbåge (epicondylit)


Tennisarmbåge, lateral epicondylit, är en inflammation i muskelfästet på armbågens utsida. Vid tennisarmbåge har du oftast ont på underarmens ovansida, men du kan även ha ont i armbågen när du sträcker handleden genom att böja handen uppåt. Om du har svårt att utföra dina vanliga sysslor bör du kontakta din vårdcentral.

Tennisarmbåge beror på att du överansträngt musklerna genom upprepade, ensidiga rörelser i handleden. En inflammation har då uppstått i muskelfästet på utsidan av armbågen. Du har kanske målat, handarbetat eller använt datormusen mycket.

Även om det av tradition kallas för tennisarmbåge är inflammationen inte vanligare hos tennisspelare, snarare tvärtom.

Tennisarmbåge kallas också för epicondylit. Epicondylit är vanligare hos kvinnor än hos män och drabbar ofta personer som är 40 år eller äldre.

Nyheter

Upptäckt kan bromsa autoimmuna sjukdomar
9/3 16:40
Människan behöver ett effektivt immunförsvar, som kan slå ned hårt och med precision på infektioner och främmande kroppar. I en del situationer missförstår immunförsvaret dock uppdraget och går felaktigt till angrepp mot kroppens friska celler och vävnad.

Läs mer här

  Upptäckt kan bromsa autoimmuna sjukdomar
  Forskare varnar: Populär bantningskur kan ge hjärtproblem
  Hemtjänsten tar till bandvagnar i snökaoset
  It-attack mot Humana ? uppgifter har stulits
  Forskare varnar: Detta bör gravida undvika
  Forskare varnar för e-cigaretters inverkan på lungorna
  Studie: Långvarig fasta kan ha negativa effekter
  SD: Lär dig svenska eller riskera uppsägning
  Satsning på yrkessvenska ska ge fler undersköterskor i Kalmar
  Otraditionell men effektiv behandling av psykiska störningar
  Studie: Sötningsmedel kan öka risken för stroke och blodproppar
  Regelbundna toabesök kan vara nyckel till bättre mental hälsa
  Bristande kommunikation slutade med amputerat ben
  Lovande resultat för behandling av kronisk kvinnosjukdom
  Forskare om insulinbehandling: ?Vi har räknat fel i årtionden?
  Nu ska kommuner och regioner lära sig om fördelarna med fallprevention
  Push - Gym & Hälsa AB ? nytt företag startar i Nora
  Viss kolhydrat kan sätta fart på utvecklingen av Alzheimers sjukdom
  Skrämmande mattrend är vanligast bland flickor
  ?Väldigt fattig vardag? på äldreboende
  Det bor både mögel och kolibakterier på din läskburk
  Hälsosamtal ska bryta äldres ensamhet
  Forskare har uppfunnit ett effektivt "p-piller" till män
  Kom i ditt livs form efter 40
  Därför varierar cancerrisken i bröst
  Överbeskyddande föräldrar stjäl år från sina barns liv
  Ett visst vitamin ser ut att kunna förebygga självmord
  Forskare: Dessa livsmedel borde märkas med cancervarning
  Överraskande fördelar med lindrig paranoia
  Den här typen av mat kan sabotera din inre "stoppknapp"
  ?Omsorgen om varandras hälsa gäller bara Leif?
  Ny kunskap: Så fort kan avgaser förändra hjärnan
  Klüft peppar för bättre hälsa
  Den här sortens kaffe kan ha antiinflammatorisk effekt
  Ivo: Sjukvården på äldreboenden är för dålig
  Hemligheterna bakom Filip Hammars kroppsförvandling
  Ivo vill tvinga kommuner anmäla omsorgsfusk
  Forskare har slutligen klarat upp mystiska fall av spädbarnsdöd
  Stopp för många hemtjänstföretag
  JUST NU: Regeringen miljardsatsar på kvinnors hälsa