Bäckenuppluckring

Symptom för Bäckenuppluckring

Funktionsnedsättning
Smärta
Värk, Rygg

Symtom
När bäckenlederna mjukas upp blir bäckenet mer rörligt och ostadigt. Ofta får du värk i korsryggen, ner i skinkorna eller framtill från blygdbenet mot ljumskarna.

Andra symtom:
-du har svårt att gå fort
-du klarar inte av att ta långa kliv
-du får ont av att gå i trappor
-du har svårt att vända dig i sängen
-du har svårt att komma i gång när du har suttit en stund.

Behandling för Bäckenuppluckring

Behandling
Ett sätt att avlasta bäckenet är att använda en elastisk gördel eller ett höftbälte. Prata med din barnmorska om hur du använder den. Sjukgymnastik kan också vara till hjälp. En annan metod för att lindra smärtan är TENS, transkutan elektrisk nervstimulering. Vid TENS-behandling stimuleras hudnära nerver med en svag elektrisk ström, vilket stimulerar kroppens egna smärtlindringssystem.

Du kan motverka besvären genom att undvika rörelser som gör ont. Låt bli alla rörelser där fötterna är bredare isär än din axelbredd. Bäckenet kan bli instabilt av dessa rörelser, vilket kan göra att besvären ökar. Försök att anpassa rörelserna så att du rör dig mindre i sidled. Besvär i samband med bäckenuppluckring har ofta att göra med hur mycket du anstränger ditt bäcken.

Sjukdomen Bäckenuppluckring

Bäckenuppluckring kallas även foglossning eller symfyseolys. Bäckenlederna mjukas upp hos alla kvinnor under graviditeten. Det är en normal process som utvidgar bäckenet. En del kvinnor kan få smärtsamma besvär – andra känner inget alls. Har du besvär eller känner obehag kan du fråga din barnmorska om råd.
Under graviditeten förbereder sig kroppen inför förlossningen genom att producera mer av hormonet relaxin. Hormonet gör att senor, ligament och bindväv mjukas upp. Bland annat mjukas bäckenlederna upp och blir mer töjbara. Det sker för att bäckenet ska kunna utvidgas. Processen kallas bäckenuppluckring eller foglossning.

Alla gravida kvinnor får i viss mån bäckenuppluckring, men alla får inte besvär av den. Smärta som beror på bäckenuppluckring kan drabba vem som helst under graviditeten – såväl vältränade som otränade personer. Det gör heller ingen skillnad om du är gravid för första gången eller har fött barn tidigare.

Om du har haft ett jobb med tunga lyft eller har haft ryggbesvär tidigare i livet är risken större. Har du haft stora problem med foglossning under tidigare graviditeter är risken också stor att du får besvär nästa gång du blir gravid. En del kvinnor får ont redan tidigt i graviditeten, men det är vanligast under den senare hälften.

Nyheter