Behandling vid musarm
Ett första steg kan vara att få en ergonomisk bedömning av din arbetsplats och råd om arbetsställning. Det kan företagshälsovården hjälpa till med.
Sjukgymnastik kan lindra besvären. Du kan behöva avlasta den överansträngda armen med handlovsstöd.
Läkemedel
Ensidiga rörelser och ansträngningar kan ge inflammation i muskler och behandlas i så fall med inflammationshämmande medicin.
Musarm är ingen egen diagnos utan en gemensam benämning på besvär som du kan få om du arbetar länge och med ensidiga uppgifter framför datorn. Besvären drabbar nacke, skuldra, arm, handled eller fingrar. Vänd dig till företagshälsovården, sjukgymnast eller vårdcentralen om du har besvär.
När muskler hela tiden måste arbeta med samma rörelser blir de överbelastade och så småningom överansträngda. Även små rörelser sliter på muskler och senor om de upprepas ofta och under längre tid. Det kan till slut ge besvär och värk. Du kan till exempel få tennisarmbåge eller karpaltunnelsyndrom.
Forskare varnar: Populär bantningskur kan ge hjärtproblem
8/3 2023 16:40
I kampen för att bli av med ett par oönskade kilon har den så kallade ketogena dieten blivit populär. Bantningskuren utesluter majoriteten av alla kolhydrater från måltiderna och ersätter dem i stället med fett och protein. Men nu visar en studie att den
Läs mer här
Här tjänar undersköterskor bäst
