Symptom för Muskelkramp


Kramper
Muskelkramper
Smärta

Symtom
När du får kramp dras muskeln kraftigt ihop och du känner en plötslig smärta. Den muskel som krampar är hård och spänd. Ofta kan du se och känna muskeln tydligt.

Warning: Undefined variable $multipler in /home/sjukhus/public_html/wp-content/themes/sjukhus_theme/single.php on line 211

Graviditet och kramp
Att vara gravid är en stor anspänning på kroppen och musklerna, därför kan du ibland få kramp, särskilt i vaderna. Det är vanligast under senare delen av graviditeten. Det kan göra riktigt ont men är inte farligt.

Warning: Undefined variable $multipler in /home/sjukhus/public_html/wp-content/themes/sjukhus_theme/single.php on line 211

Behandling för Muskelkramp


Förebyggande
När du motionerar se till att värma upp ordentligt före och stretcha efter motionspasset. Det minskar risken för skador och förebygger kramp.

Warning: Undefined variable $multipler in /home/sjukhus/public_html/wp-content/themes/sjukhus_theme/single.php on line 227

Du minskar också risken genom att dricka mycket vätska, gärna vanligt vatten.

Warning: Undefined variable $multipler in /home/sjukhus/public_html/wp-content/themes/sjukhus_theme/single.php on line 227

Egenvård
Krampen försvinner ofta av sig själv efter några minuter. Du kan försöka få krampen att släppa genom att massera den drabbade muskeln. Du kan också försiktigt sträcka ut den.

Warning: Undefined variable $multipler in /home/sjukhus/public_html/wp-content/themes/sjukhus_theme/single.php on line 227

Krampen kommer ofta på natten. Vid kramp i benen kan du pröva att böja upp foten och trycka den mot till exempel sänggaveln. Du kan också pröva att ställa dig upp och trycka foten mot golvet eller gå några steg så brukar den släppa.

Warning: Undefined variable $multipler in /home/sjukhus/public_html/wp-content/themes/sjukhus_theme/single.php on line 227

Sök vård
Har du ofta muskelkramp som är besvärlig ska du kontakta din vårdcentral för att undersöka om det är någon sjukdom som orsakar krampen. Är du gravid och orolig för kramp, tala med din barnmorska.

Warning: Undefined variable $multipler in /home/sjukhus/public_html/wp-content/themes/sjukhus_theme/single.php on line 227

Sjukdomen Muskelkramp


Muskelkramp gör att muskeln drar ihop sig och du känner en plötslig smärta. Vanligaste orsaken är att du överansträngt någon muskel. Ofta försvinner krampen efter någon minut. Du kan försöka få den att släppa genom att massera muskeln eller sträcka ut den. Har du ofta kramp som är besvärlig kan du kontakta vårdcentralen.

Warning: Undefined variable $multipler in /home/sjukhus/public_html/wp-content/themes/sjukhus_theme/single.php on line 247

Muskelkramp kan alla drabbas av. Vanligaste orsaken till kramp är att du överansträngt eller sträckt någon muskel när du motionerat. Många får kramp vid graviditet. Man kan också få kramp om man suttit, legat eller stått i en obekväm ställning under längre tid. Vissa läkemedel kan ge biverkningar i form av muskelkramp eller göra att du har lättare att få kramp.

Warning: Undefined variable $multipler in /home/sjukhus/public_html/wp-content/themes/sjukhus_theme/single.php on line 247

Det är vanligt att krampen kommer när du sover, och den kan vara så kraftig att du vaknar av sammandragningen eller smärtan.

Warning: Undefined variable $multipler in /home/sjukhus/public_html/wp-content/themes/sjukhus_theme/single.php on line 247

Kramp i benen kan ibland vara tecken på sjukdom som hjärt- och kärlsjukdomar.

Warning: Undefined variable $multipler in /home/sjukhus/public_html/wp-content/themes/sjukhus_theme/single.php on line 247

Nyheter

Spår av 400 insekter hittade i en enda tepåse
27/6 17:00
"Te är en av världen mest populära drycker, och det finns en mängd olika varianter. Men det är nog få som tror att de även får i sig en hel del annat när de dricker den välsmakande varma vätskan - om än i väldigt liten skala.

Läs mer här

  Här är vetenskapens dom: Så skadligt är snus jämfört med cigaretter
  Stor inspektion av privata vårdinrättningar för att få bort belastningsskador
  Nu startar rättegången mot Attendo-anställda" åtalas för brott mot meddelarskyddet
  Allt tuffare locka personal till äldreomsorgen
  Vissa vanliga drömmar kan indikera risk för demens
  Demenssjuk föll ur sängen - höftledsfraktur upptäcktes senare
  Nya rön: Du kan vara tjock och frisk
  Region och kommuner samverkar om mobila närvårdsteam i Västmanland
  Kraftsamling kring äldreomsorgen med nationellt kompetenscentrum
  Ny metod kan snabbt avslöja fruktad sjukdom
  Skärpt straff för våldtäkter på äldreboende
  Skitiga byxor får personalen att larma
  Radikal förhållningsregel: Så ska Kina undgå apkoppor
  Umeå kommun utbildar ukrainare i svensk vård
  Ekonomen om spara i vården: Lika svårt som att ta bort instrument i en orkester
  Så faller gråtande bebisar fortast till ro
  Lärandet viktigt under pandemin
  Nya överraskande insikter om fisk och kvicksilver
  Chatta om sexuell hälsa för personer med fysisk funktionsnedsättning
  Ivo får bakläxa av Högsta förvaltningsdomstolen
  Socialstyrelsen reder ut: Det här gör en fast omsorgskontakt i hemtjänsten
  Skyddshandskar ofta boven när vårdanställda får eksem
  Hälsa viktigast för techraketen: "Hållbar tillväxt är medarbetare som mår bra - och då når vi våra mål"
  Undersköterska åtalad för fejkat anställningsavtal
  Musslor bättre än kött för miljö och hälsa
  Sömnkvaliteten avgör: Nu kan artificiell intelligens uppskatta din förväntade livslängd
  Forskare: Har snålat på äldreomsorgen länge
  Läkare oroliga för drottning Elizabeths hälsa
  Löparmage kan kanske undvikas med kompressionsstrumpor
  Blått ljus skapar obalans i ämnesomsättningen och kan förkorta livslängden
  Energiruset med psykisk hälsa i fokus: "Motion lindrar måttlig depression"
  Listan - här får sjuksköterskor läsa vidare på arbetstid
  Glömd på toalett i 16 timmar - boende anmäls
  Ett "normalt" BMI kan dölja ohälsa
  Boende förväxlade ättika med vatten - äldre avled
  Forskare ser många exempel på ovärdigt bemötande i omsorgen - men ljusglimtar finns
  Sex års fängelse för grov våldtäkt i hemtjänsten
  Ivo: Allvarliga brister i vården på Säbo
  "Personer med ""lång covid"" kan ha obalans i blodet"
  Anders Printz tillfällig chef för Uppdrag psykisk hälsa