Symptom för Nedstämdhet hos unga


Illamående
Sämre matlust
Sömnsvårighet
Trötthet
Huvudvärk
Magont

Symtom vid nedstämhet hos unga
Tecken på nedstämdhet hos ett barn eller en ung person kan vara:

-ledsenhet
-sömnstörningar
-dålig eller ingen aptit eller att man går och småäter
-huvudvärk, magont, illamående
-trötthet och orkeslöshet.

Behandling för Nedstämdhet hos unga


Egenvård
Om du är ung och känner dig nedstämd eller känner oro och ångest under en kortare period är det viktigt att tänka igenom vad som kan vara orsaken. Det kan hjälpa att tala med någon du litar på, till exempel en familjemedlem, en kompis förälder, skolsköterskan eller skolkuratorn. Genom att prata med någon får du sätta ord på dina känslor och då är det ofta lättare att hitta en lösning på problemen.

Du kan också prova dig fram för att se om du kan hitta saker som gör dig bättre till mods. Det kan handla om att göra sådant du normalt gläder dig åt och ha aktiviteter inplanerade som du ser fram emot. Att röra på sig har visat sig vara ett bra sätt att motverka oro och nedstämdhet hos vuxna. Mycket tyder på att det är så även för ungdomar. Att få lagom med sömn är också betydelsefullt.

Sjukdomen Nedstämdhet hos unga


Nedstämdhet – att känna sig ledsen – är en normal del av livet. Under vissa perioder i livet, till exempel i tonåren, är det vanligare att vi känner oss nere. Nedstämdhet är inte detsamma som depression. Försök att prata med någon du känner förtroende för om du är ledsen.

Nedstämdhet drabbar människor i alla åldrar men är särskilt vanligt i perioder av livet då det är mycket som förändras, till exempel när man blir tonåring. Olika människor är olika känsliga för påfrestningar och förändringar – vissa har lättare för att bli nedstämda än andra.

Det kan finnas många olika orsaker till att du känner dig ledsen. Kanske har du bråkat med en kompis eller en förälder eller så har något hänt i skolan. Du kan också känna dig ledsen utan att riktigt veta varför.

Nedstämd eller deprimerad?

Nedstämdhet och depression är inte samma sak. Depression är en mer långvarig och djupare form av nedstämdhet som påverkar hur man fungerar tillsammans med familj och kamrater och hur man klarar av sitt dagliga skolarbete. Då påverkas även självkänslan och man kan uppleva att man är mindre värd än andra. Nedstämdhet och ledsenhet är en naturlig del av livet – en normal reaktion vid påfrestningar, förluster och misslyckanden.

Nyheter

Dålig koll på tunga lyft i vården
28/10 10:00
"En av tre privata arbetsgivare inom vård och omsorg slarvar med att bedöma risker för belastningsskador när personalen lyfter tungt, enligt en ny rapport.

Läs mer här

  Dålig koll på tunga lyft i vården
  Laser fixar svårläkta sår snabbare i Skellefteå
  Stor studie: Så här många timmars sömn behöver du minst varje natt
  ?Förödande effekter"på barns och kvinnors hälsa
  Experter: Utbredd okunskap om farlig typ av cancer
  Stockholms stad säger upp avtal med Attendo
  Hur lång blir ditt barn som vuxen"Här är forskarnas nya modell
  Kritik mot boende efter höftfraktur
  Fler kommuner börjar dela journalsystem med Region Västmanland
  Självrengörande golv stärker grisarnas hälsa - och kassan
  LO enigt om satsning på de lägsta lönerna
  Ny studie: Så här visar sig digerdöden fortfarande i din kropp
  Så här kan din smartmobil indikera om du kommer att dö inom fem år
  Ny studie: Så här gynnar elcykeln din hälsa
  Boende missade att ställa fram rörelselarm - äldre avled
  "Hajk"-profilen: Är så kär fortfarande
  Vetenskapens dom: Så många timmar bör du sova
  RCC gjorde krångliga kostråd till lättläst broschyr
  "Ta beslut om en långsiktig plan för psykisk hälsa"
  Forskare: Detta tillstånd kan öka risken att dö i cancer
  Det här gäller för vaccineringar i höst
  Världsettans känga: "Inte säkert för vår hälsa"
  Får du artrit av att knäcka fingrarna"Här är svaret
  Kyrgios begär utredning om sin psykiska hälsa
  Forskare: Dessa känslor kan få dig att åldras snabbare än rökning
  Få äldre får vård för postcovid
  Tandköttsinflammation kan skada flera organ i din kropp: Här är vad du behöver veta
  Helena Ekholms kritik: "Riskerar deras hälsa"
  Stort försök: Nytt ämne kan bromsa utvecklingen av Alzheimers sjukdom
  Henrik Dorsin om sitt oväntade drömprojekt
  Undersköterskor väljer timanställning i protest
  Här är vetenskapens dom: Så skadligt är snus jämfört med cigaretter
  Stor inspektion av privata vårdinrättningar för att få bort belastningsskador
  Nu startar rättegången mot Attendo-anställda" åtalas för brott mot meddelarskyddet
  Allt tuffare locka personal till äldreomsorgen
  Vissa vanliga drömmar kan indikera risk för demens
  Demenssjuk föll ur sängen - höftledsfraktur upptäcktes senare
  Nya rön: Du kan vara tjock och frisk
  Region och kommuner samverkar om mobila närvårdsteam i Västmanland
  Kraftsamling kring äldreomsorgen med nationellt kompetenscentrum