Ögonirritation
Smärta, ögon
Torra ögon
Symtom
Du känner dig trött i ögonen. Det skaver, svider och kliar.
Egenvård
Försök att undvika miljöer eller situationer som förvärrar besvären, till exempel torr luft, rökiga eller dammiga lokaler. Se över din arbetsmiljö, till exempel hur dataskärmen är inställd och placerad.
Vid lättare besvär med torra ögon kan du använda tårersättningsmedel. Det finns receptfritt på apoteket. Undvik sådana med konserveringsmedel.
Torra ögon gör att du känner dig trött i ögonen, att det skaver eller kliar. Torra ögon kan bero på exempelvis för lite tårvätska eller att du vistats i torr luft. Du kan själv se över din miljö och prova tårersättningsmedel. Kontakta din vårdcentral vid längre besvär med torra ögon, om synskärpan påverkas eller ögat blir ljuskänsligt.
Torra ögon kan bero på:
-att det finns för lite tårvätska
-rubbningar i vätskans sammansättning
-faktorer i din arbetsmiljö (till exempel arbete i felaktigt ljus, bländning, långvarigt bildskärmsarbete)
-kemiska ämnen, damm och rök i luften
-torr luft
-en annan sjukdom, till exempel ledgångsreumatism eller Sjögrens sjukdom, som även ger muntorrhet
-läkemedelsbiverkan
-rubbningar av ögonlocken
Tårkörtlarna utsöndrar hela tiden tårvätska. När vi blinkar fördelas den till en tunn jämn film över ögats yta. Tårfilmen gör att ljuset bryts jämnt genom hornhinnan och förhindrar att ögat torkar ut. Tårfilmen har också en viktig roll i ögats infektionsförsvar. På äldre dagar avtar tårproduktionen.
Forskare kopplar koffein till två konkreta hälsofördelar
22/3 2023 09:20
En svensk-brittisk studie, publicerad i BMJ Medicine, kopplar nämligen ihop högre nivåer av koffein i blodet med ett lägre BMI och en lägre risk att utveckla typ 2-diabetes. Forskarna understryker dock att deras resultat inte ska tolkas som en uppmaningatt
Läs mer här
Här tjänar undersköterskor bäst
